Välkommen till Vulverine
Detta är ett forum för dig som vill ta din hormonhälsa i egna händer och må bättre i din kvinnokropp. Här kan du lära dig om vilken kost och vilka kosttillskott som kan ge dig mindre mensvärk eller ökad fertilitet, hur preventivmedel egentligen fungerar, hur du botar din PMS, och vad som är viktigt att tänka på ifall du vill använda progesteronkräm.
Jag vill ge dig information som hjälper dig reda ut allt från tunga blödningar till PCOS, att bli gravid eller undvika det när du vill, och helt enkelt ta hand om dig på bästa sätt. Allt med hjälp av sunt förnuft, ett funktionsmedicinskt synsätt på kroppen, och fertilitetsförståelse. Med andra ord så vill jag leverera den holistiska sexualkunskap som vi alla saknat.
Du kan hitta information på bloggen, i mina föreläsningar och i min bok. Läs mer om hur jag jobbar här.
Onlineföreläsningar
Jag föreläser kring fertilitet, menstruell hälsa, preventivmetoder, graviditet och förlossning.
Fertilitetsförståelse
Din menscykel speglar din allmänhälsa
Menscykeln är en spegling av vår allmänhälsa, och ger dig ständigt information som du kan kartlägga, lyssna till och arbeta med. Olika typer av symptom under menscykeln kan kopplas till sköldkörteln, tarmen, levern eller binjurarna, och påverkas direkt av vad du äter och hur du lever.
När du lär dig fertilitetsförståelse kommer du kunna analysera din egen menscykel och dess faser. Du kommer veta när du kan bli gravid eller inte och du kommer även kunna följa symptom på hormonell obalans eller inflammation, såsom PMS och mensvärk. När du förstår din cykel kan du förebygga och förbättra sådana symptom, och du får större kontroll över ditt mående.
