Välkommen till Vulverine

För dig som inte går med på att kroppen är orsaken till kvinnors lidande.
För dig som tröttnat på att få biverkningstyngda preparat, utan att bli friskare.
För dig som tycker att feminism innefattar en respekt för kvinnokroppens funktioner. 
För dig som vill förstå hur saker hänger ihop, och optimera din hormonhälsa. 
Här delar jag information om menscykeln, fertilitet, preventivmedel, födsel, feminism och amning – ur ett holistiskt perspektiv men på vetenskaplig grund. 
Välkommen!

Handledning i Justissemetoden

Justissemetoden är en symptothermal metod där du kartlägger dina fertila tecken under menscykeln, för att undvika eller uppnå graviditet eller övervaka din hormonella hälsa.

Privat rådgivning

Rådgivning i hormonhälsa, exempelvis fertilitet, menscykelproblematik (cystor, PCOS, endometrios, PMS m.m.), preventivmetoder, graviditet & förlossning.

Föreläsning

Jag föreläser kring fertilitet, menstruell hälsa, preventivmetoder, graviditet och förlossning.

Fertilitetsförståelse

Din menscykel speglar din allmänhälsa

Menscykeln är en spegling av vår allmänhälsa, och ger dig ständigt information som du kan kartlägga, lyssna till och arbeta med. Olika typer av symptom under menscykeln kan kopplas till sköldkörteln, tarmen, levern eller binjurarna, och påverkas direkt av vad du äter och hur du lever.

När du lär dig fertilitetsförståelse kommer du kunna analysera din egen menscykel och dess faser. Du kommer veta när du kan bli gravid eller inte och du kommer även kunna följa symptom på hormonell obalans eller inflammation, såsom PMS och mensvärk. När du förstår din cykel kan du förebygga och förbättra sådana symptom, och du får större kontroll över ditt mående.

Sköldkörtelns roll i kvinnohälsa

Hur påverkar sköldkörteln din hormonhälsa, dina menscykler, din fertilitet/graviditet och ditt klimakterium?

Östrogendominans och östrogenbrist

Orsaker till östrogendominans och östrogenbrist. Vad gör detta essentiella hormon egentligen i våra kroppar och hur får du balans?

Gestagen

Kan du skillnaden på riktigt progesteron och innehållet i p-medel?

Endometrios

Kan du läka endometrios naturligt?

Är mens onödigt?

Idag är det populärt att hävda att det är både onödigt och ofeministiskt att ha mens. Här bemöter jag en del vanliga gyn-slogans.

Är PMS/PMDS en del av menscykeln?

Vi har blivit lärda att PMS kommer på köpet om en har livmoder och äggstockar, och för vissa är den riktigt hemsk och klassas som PMDS. Men måste vi ha det såhär, och är p-piller och antidepressiva den enda lösningen?

Mensvärk

Mensvärk. Är det meningen att vi ska lida? Nej, du ska inte ha så ont så att du behöver ta smärtstillande.

Koffein

Hur kan koffein påverka din menscykel och fertilitet?

Progesteron

Allt om kroppseget och bioidentiskt progesteron.

PCO, PCOS och post-pill-acne

Lär dig nästan allt om detta enormt vanliga metabola syndrom – som inte är dina äggstockars fel!

Efter ett års försök att bli gravid så hörde jag talas om Jenny Koos. Jag lyssnade på alla poddar hon deltagit i och läste mycket som hon skrivit och lärde mig väldigt mycket om min kropp. För mig räckte det med två otroligt intressanta konsultationer med Jenny för att hon skulle hitta lösningen på vår ofrivilliga barnlöshet, jag blev gravid och nu ett år senare har vi vår lilla tjej i familjen. Vi kunde inte vara lyckligare! Tack Jenny!

Sarah

Jag har haft en handledning i Justissemetoden. Efter genomgången handledning på 6 månader förstår jag min kropp och dess signaler bättre. Jag känner mig tryggare i att förstå vad det är som pågår och hur jag kan tolka det. Jag noterar också att jag hade stora luckor i den basala förståelsen för menscykeln och dess faser. Efter olika hormonella och "icke-hormonella" preventivmedel som inte gjort mig gott känner jag mig nu tacksam över att inte behöva kliva på något sånt igen för jag förstår mina egna signaler.

Kerstin

Jag har lärt mig så otroligt mycket mer om sexualitet, menscykeln, hormoner och kvinnokroppen. Äntligen förstår jag hur jag ska samarbeta med min cykliska kropp för att må bra, istället för att motarbeta den, vilket bara gjorde mig sjukare. Tack Jenny, för all din kunskap och för att du så generöst delar med dig så att man äntligen kan njuta av att vara kvinna och inte se det som ett straff och matas med att det ska vara så.

Jessica

Vulverines passion för och kunskap om frågor som berör kvinnohälsa är onekbar. Jag har varit på flera intressanta och informativa föreläsningar och känner mig alltid mer upplyst när jag kommer därifrån. Dock känner jag mig aldrig dömd eller förminskad för val jag har gjort/gör, utan får saklig information och förståelse. Jag har rekommenderat henne till flera personer som jag känner som har problem med menstruationen, och jag skulle rekommendera henne till 100 personer till.

Sarah

Fantastisk föreläsare. Jag önskar att jag hade träffat någon som Jenny långt tidigare i mitt liv. Att verkligen förstå hur kvinnokroppen fungerar, speciellt fertiliteten, hade hjälpt mig att göra långt bättre val än vad jag gjorde, något som påverkade och fortfarande påverkar min hälsa.

Alice

Jag har haft två möten hittills och sakta börjat följa råden jag fått. Jag känner mig lyssnad på. Nu haft första menstruationen efter en större förändring i kosttillskott och min kropp svarar med energi och glädje på hormoncykeln. Tack!

Christine

Pin It on Pinterest