Blogg & events

Här delar jag information om menscykeln, fertilitet, preventivmedel, födsel, feminism och amning – ur ett holistiskt perspektiv men på vetenskaplig grund.

Sköldkörtelns roll i kvinnohälsa

Hur påverkar sköldkörteln din hormonhälsa, dina menscykler, din fertilitet/graviditet och ditt klimakterium?

Senaste

Sköldkörtelns roll i kvinnohälsa

Sköldkörtelns roll i kvinnohälsa

Under min utbildning till Justisse HRHP så fick jag studera mycket om sköldkörteln och lära mig att den var väldigt viktig att ha med i en funktionsmedicinsk helhetsbedömning av hormonhälsan hos mina klienter. Jag visste dock inte att var och varannan person jag...

Koffein

Koffein

Inlägget ingen har väntat på Är kaffe dåligt för menscykeln? Ni kommer inte gilla det här. Jag kommer inte strö ett dugg socker på det. Vad gör koffein i kroppen? Effekterna av koffein är många, en av de främsta att det blockerar adenosin och stimulerar kortisol och...

Kostråd

Kostråd

Vad ska du äta egentligen?? Många har bett mig sammanställa en kostplan för att optimera menscykeln. Jag motsätter mig detta eftersom jag dels inte är särskilt förtjust i matscheman/recept etc, dels är jag medveten om att många som kommer till mig har en historia av...

Gestagen

Gestagen

Del 2 - Gestagenerna; kemiskt förändrat progesteron Är “gulkroppshormon” samma sak som progesteron? Vad är det egentligen i mina p-piller? Är Provera så äkta som det låter? Får en verkligen bröstcancer av hormonbehandling i klimakteriet? I denna del av miniserien om...

Progesteron

Progesteron

Del 1 - Kroppseget och bioidentiskt progesteron Har du också fått höra att din hormonbehandling, dagen-efter-piller och hormonspiral innehåller “gulkroppshormon”? Vill du testa progesteronkräm? Denna text i två delar syftar till att förklara terminologin kring...

Endometrios

Endometrios

Vad är endometrios? Endometrios är en inflammatorisk sjukdom som drivs på av östrogendominans.  Sjukdomen innebär att endometrieceller som hör hemma i livmoderslemhinnan, fäster och bildar härdar på andra ställen än där de ska vara. Endometriecellerna blöder...

Events

Frågelådan #4

Få svar på dina frågor om hormonhälsa

Frågelådan #7

Ett helt avsnitt om att främja ägglossning och fertilitet! Oavsett om du vill bli gravid eller bara förbättra din menscykel, så har du nytta av att förstå hur fertiliteten funkar och vad du (och en eventuell partner) kan göra för att optimera både ägg och spermier. I...

Frågelådan #6

Blödningar En webbföreläsning helt ägnad åt allehanda sorters blödningar! Frågor som kommer att tas upp är bl.a.: Hur ska en normal mens te sig? Vad kan göra att blödning blir lättare eller tyngre? Vad beror klumpar i mensen på? Hur påverkar stress och hormonobalanser...

Pin It on Pinterest