Blogg & events
– ur ett holistiskt perspektiv men på vetenskaplig grund.
Kategorier
Preventivmedel | Menscykeln | Fertilitet | Hormoner | Underlivet | Kost | Feminism | Moderskap
Frågelådan #19 Underlivsbesvär
Sånt som kliar, svider, luktar och ger konstiga flytningar! I det här webinariet pratar jag bl.a. svamp, bakteriell vaginos, vestibulit och urinvägsinfektioner. Varför uppstår det, vad kan du göra åt det kort- och långsiktigt, vad har hjälpt folk i min praktik? Om...
Vården
Min relation till konventionell sjukvård För det första: jag är inte emot något. Inte p-piller, inte aborter, inte gynekologer. Det vore vansinne. Jag har heller inte, och kommer aldrig att rekommendera någon att undvika konventionell sjukvård. Jag är för saklig...
D-vitamin: hur, när, varför?
Ni är många som har funderingar kring mitt D-vitaminhack för att boosta fertilitet och förbättra menscykler. Det är utvecklat ur många års studier på D-vitamin, dess egenskaper, fördelar och nackdelar med supplementering, samt min erfarenhet av hundratals klienter som...
Frågelådan #18 – Örter
Några dagar varje år är jag återkommande gästlärare på naturmedicinutbildningen på Nordens Folkhögskola Biskops-Arnö, där jag själv en gång pluggade örtmedicin i några år. I denna frågelåda delger jag godbitar från allt jag kan vad gäller örter och deras verkan i...
Frågelådan #17 – Graviditet, amning och postpartum
Som doula och styrelsemedlem i Födelsehuset så är jag väl insatt i födandets fysiologi, om amning, och som HRHP om hormonläget som kommer innan, under och efter förlossningen. I detta webinar delar jag det jag tycker är viktigast att veta som födande, för den som...
The menstrual cycle – webinar
This is the English version of my odyssey through the menstrual cycle, including my unique perspective and pedagogic metaphors, developed through 12 years of studying and teaching the menstrual cycle and fertility awareness as a Justisse Holistic Reproductive Health...
Inklusion och exklusion
Vem är inkluderad? Mitt arbete är att presentera fysiologiska faktum, främst funktionerna hos “kvinnokroppen”. Här menar jag kroppar med det hormonella system (HPO-axis) som möjliggör - men inte kräver - menscykler, graviditet, förlossning och amning. Det betyder...
Frågelådan #21 Mat för bättre hormonbalans och hormonhälsa
Vad ska du äta egentligen? Vad ska du äta för mat för bättre hormonbalans och hormonhälsa? Den 9/2 -21 gör jag ett webinar helt om kosten! Här ska pratas tarmflora, matintoleranser, estrobolom, autoimmunitet och mycket mer. Det blir en sammanställning av forskning och...
Frågelådan #19 – Svamp och bakteriell vaginos
Svamp och bakteriell vaginos: En onlineföreläsning om allt som kliar, svider, spricker, luktar och ger konstiga flytningar (i underlivet alltså)! I det här webinariet kommer jag prata svamp, bakteriell vaginos och även toucha lite på lichen, vestibulit, bartholinit...
Frågelådan #13 – Förklimakteriet och klimakteriet
Här går jag igenom hur våra hormoner förändras mot slutet av 30årsåldern, allteftersom vi i mer eller mindre maklig takt kommer in i klimakteriet. Varför kan PMS bli värre med åldern, hur kan en ställa sig till hormonersättning, och måste hela övergången verkligen...
Frågelådan #20 PMS och PMDS
Om du vill förstå, förebygga eller fixa PMS och PMDS så har jag gjort ett webinar om saken, utöver detta tidigare blogginlägg och förstås allt jag pratat om i de poddar jag deltagit i. I denna onlineföreläsning så förklarar jag orsaken bakom olika sorters PMS, vad...
Frågelådan #14 – Hormonstörande preventivmedel
Hormonstörande preventivmedel: Allt din vårdgivare inte berättat om preventivmedel. Du som undrar kring effekterna och bieffekterna av preventivmedel kan tyvärr inte räkna med att få veta allt från vården. Kanske främst för att det inte finns tid i det systemet att...
Events
Frågelådan #16 Mensvärk och endometrios
Varför uppstår mensvärk och endometrios och vad är skillnaden?
Frågelådan #19 Underlivsbesvär
En föreläsning om underlivsbesvär som svamp, BV, UVI m.m.
D-vitamin: hur, när, varför?
Allt om Jennys D-vitaminhack.
Frågelådan #18 – Örter
Att använda örter för att stötta din hormonhälsa
Frågelådan #17 – Graviditet, amning och postpartum
Vilka hormoner spelar under graviditet, förlossning och postpartum?
The menstrual cycle – webinar
The menstrual cycle explained
Frågelådan #21 Mat för bättre hormonbalans och hormonhälsa
En onlineföreläsning om kostens betydelse för hormonhälsan!
Frågelådan #19 – Svamp och bakteriell vaginos
Svamp och bakteriell vaginos – lever ditt underliv sitt eget liv? Vad kan du göra åt det kort- och långsiktigt?
Frågelådan #13 – Förklimakteriet och klimakteriet
Måste klimakteriet vara ett helvete?
Frågelådan #20 PMS och PMDS
Att förstå, förebygga och fixa PMS och PMDS.
Frågelådan #14 – Hormonstörande preventivmedel
Hormonstörande preventivmedel: Allt din vårdgivare inte berättat om preventivmedel.
Frågelådan #12 – Cervixsekret
Cervixsekret, fertilt sekret, livmodersekret: Vad är cervixsekret och hur ser det ut? Kan en bli gravid under mensen? Är sekret ett bevis på ägglossning?
Frågelådan #11 – Din framtida fertilitet
En föreläsning om din framtida fertilitet: Vad kan jag göra för att boosta min fertilitet? Sparar jag ägg när jag går på hormonstörande preventivmedel?
Frågelådan #10 – Hormonell migrän
Lider du av huvudvärk eller migrän som följer din menscykel på något sätt? Jag har ett två timmars webinar om saken.
Frågelådan #8 – PCO/PCOS
Ett helt webinar om bara PCO och PCOS: Är PCOS kroniskt eller går det att läka ut? Vad betyder “cystor på äggstockarna”? Är PCOS medfött?