Ett helt webinar tillägnat mensvärk & endometrios, skillnaderna och likheterna. Varför uppstår mensvärk över huvud taget, och hur kan vi bli av med det? Jag delar min kunskap och erfarenhet från alla klienter jag haft med endometrios, hur många av dem har lyckats bli helt smärtfria, mina tankar kring olika sorters behandling och vad endometrios egentligen handlar om.
OBS föreläsningen kommer förmodligen att spelas in igen snart pga störande ljud från micken, ber om ursäkt för detta. Det är dock fullt lyssningsbart.
Du köper föreläsningen om mensvärk och endometrios här.
Innehåll:
- Vad finns det för behandlingsmöjligheter vid endometrios?
– P-piller, syntetiskt klimakterium, hormonspiral
– Operation
– Ta bort hela paketet (hysterektomi)
– Se över menscykelhälsan - Är progesteronkräm en bra behandling för endometrios?
- Varannan mens har jag fruktansvärda smärtor och varannan är okej, vad kan det bero på?
- Vilka kosttillskott kan hjälpa vid mensvärk
- Vad beror mensvärk på?
- Kan menskopp orsaka mensvärk?
- Hur hänger inflammation ihop med mensvärk och vad är prostaglandiner?
- Hur fungerar smärtstillande medicin?
- Är mensvärk normalt?
- Vad är endometrios och hur uppstår det?
– Teorin om baksug på mensen
– Immunförsvaret och autoimmuna sjukdomar
– Endometriom och hur de beter sig
– Medfött? - Hur kan män ha endometrios?
- Kan jag ha endometrios utan att ha ont?
- Hur vet jag om jag har endometrios?
– Smärtnivå
– Titthålsoperation
– Vaginalt ultraljud - Går det att bli av med mensvärk/endometrios?
- Hur påverkar östrogen och progesteron mensvärk/endometrios?
- Är östrogen farligt?
- Varför är lever och tarm så viktiga för hormonhälsa?
- Jag är konstant dålig i magen, kan det påverka min endometrios?
- Är soja bra eller dåligt för hormonhälsa?
- Hur bär jag mig åt för att ta bort xenoöstrogener från min omgivning?
- Är hormonella preventivmedel en bra behandling för endometrios?
– Kombinerade vs gestagena preventivmedel - /endometrios?
- Hur ska jag äta för att minska mensvärk/endometrios?
– Problemen med koffein, gluten, näringsbrist, allergener, dåliga fetter, socker, alkohol - Hur kan jag boosta mitt immunförsvar?
- Hur kan jag stötta kroppen när jag närmar mig klimakteriet och har endometrios?
- Vilka fetter är bra?
- Måste jag undvika kombucha om jag vill dra ner på koffein?
Om formatet:
Jag livesänder föreläsningar online (”webinar”) på plattformen Boon ungefär en gång i månaden. Du kan vara med live och ställa frågor i chatten, eller se dem i efterhand. Du kan köpa enkelbiljett för 250kr genom att trycka på ”Unlock” – ”Ticket” och titta på webinaret när och hur många gånger du vill. Det blir dock billigare att bli medlem i det prenumerationspaket som passar din situation bäst (se nedan för urval) och ta del av webinaren till kraftigt rabatterade priser. Som medlem kan du ställa skriftliga frågor och få personliga svar av mig, samt delta i det öppna forumet ”Frågelådan” som jag sänder ungefär varannan månad. Prenumerationen förnyas automatiskt var 30e dag och du avslutar själv när du vill (se under ”Purchases” i högermenyn inne på Boon). Det är ingen bindningstid, så du kan signa upp dig, säga upp dig och ändå titta på alla föreläsningar din prenumeration under 30 dagar. Om du slutar prenumerera försvinner accessen till alla webinar, ifall du inte köpt separat biljett till något av dem. Följande prenumerationspaket finns:
- Systerskapet – Ett stödmedlemskap där du får tillgång till 2 webinar varje månad (bytes i månadsskiftet), plus det senast sända webinaret varje månad. Kostnad: 200kr/mån.
- Förstå dina hormoner – 12st webinar som förklarar livet i en kvinnokropp. Kostnad: 450kr/mån.
- Fixa dina hormoner – 19st webinar som fokuserar på att hjälpa dig surfa på dina egna hormonvågor och må bättre i din kvinnokropp. Kostnad: 600kr/mån.
- Barnlängtan – 20 föreläsningar för dig som vill bli med barn. Kostnad: 600kr/mån.
- Gravid – 11 föreläsningar för dig som väntar barn just nu. Kostnad: 450kr/mån.
- Peak type – Tillgång till ALLA mina onlineföreläsningar (just nu 47st). Kostnad: 900kr/mån.
OBS: Informationen du får i mina webinar ersätter inte råd från läkare eller sunt förnuft, och bör inte användas som underlag för att sluta eller börja med ordinerad medicinering, kosttillskott, örter eller annat.
Källor:
- Bahrami, Afsane et al (2018) High dose vitamin D supplementation can improve menstrual problems, dysmenorrhea, and premenstrual syndrome in adolescents. Gynecol Endocrinol.
- Barcikowska, Zofia et al (2020) Inflammatory Markers in Dysmenorrhea and Therapeutic Options. International journal of environmental research and public health
- BBC News (2018) Painkillers in pregnancy may affect babies’ future fertility. (hämtat 2020)
- Bódis, J et al (1993) The effect of histamine on progesterone and estradiol secretion of human granulosa cells in serum-free culture. Gynecological endocrinology
- Beiter, Kyle (2017) Endometriosis, PCOS & Fibroids, Surgical Techniques That Preserve Fertility, NaPro Technology. FertilityFriday Podcast (hämtat 2020)
- Braverman (2015) Endometriosis and Hashimoto’s thyroiditis: two distinct facets of a same immune disorder? Reproductive immunology and surgical endometriosis center. (hämtat 2020)
- Briden, Lara (2014) Endometriosis is an autoimmune disease. (hämtat 2020)
- Burney & Guidice (2012) Pathogenesis and Pathophysiology of Endometriosis. Fertil Steril
- Carlson, Matthew J et al (2012) Progesterone, Obesity, and the Prevention of Endometrial Cancer. Discovery Medicine
- Carrascosa, MS, José P et al (2018) The Effect of Copper on Endometrial Receptivity and Induction of Apoptosis on Decidualized Human Endometrial Stromal Cells Reproductive Sciences
- Causi et al (2017) Combined Oral Contraceptives Increase High-Sensitivity C-Reactive Protein but Not Haptoglobin in Female Athletes. Sports Medicine
- Cheng, Ming et al (2010) Clinical observation on acupuncture combined with acupoint sticking therapy for treatment of dysmenorrhea caused by endometriosis. Chinese acupuncture and moxibustion
- Ciavattini, Andrea et al (2016) Ovarian endometriosis and vitamin D serum levels. Gynecological endocrinology
- Chamié et al (2018) Atypical Sites of Deeply Infiltra- tive Endometriosis: Clinical Char- acteristics and Imaging Findings. RadioGraphics
- Coco, Andrew S (1999) Primary Dysmenorrhea. American Family Physician
- Cook, Andrew (2018) Thoughts on “Birth Control Your Own Adventure”. Vital health endometriosis center
- DiNicolantonio, James J et al (2018) Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open heart
- Eisenberg, Vered H et al (2012) Is there an association between autoimmunity and endometriosis? Autoimmunity reviews
- Endometriosföreningen Endometrios- en inflammatorisk sjukdom. (hämtat 2020)
- Endo-resolved The immune system – Healing endometriosis naturally. (hämtat 2020)
- Erasmus, Udo (1993) Fats that heal, fats that kill. Alive books, Summertown
- Escott-Stump, Sylvia (2015) Nutrition & diagnosis-related care. Wolters Kluwer
- European review for medical and pharmacological sciences.
- Fogel, W A (1986) Diamine oxidase (DAO) and female sex hormones. Agents and actions
- Foster & Rier (2000) Environmental Dioxins and Endometriosis. Toxicological Sciences
- FX Medicine (2017) Endometriosis and Immunity with Leah Hechtman. (hämtat 2020)
- Gaby, Alan R (2011) Nutritional medicine. Fritz Perlberg Publishing, Concord
- Gardet podcast #3 (2018) Endometrios med Dr Anna-Sofia Melin. (hämtat 2020)
- González, Raúl S et al (2014) Endomyometriosis (“Uterus – like mass”) in an XY Male: Case Report With Molecular Confirmation and Literature Review. International journal of Surgical Pathology
- Harrison, Pam (2015) NSAIDs Dramatically Reduce Ovulation With Consistent Use. Medscape
- Healey, Martin et al (2014) To excise or ablate endometriosis? A prospective randomized double-blinded trial after 5-year follow-up. Journal of minimally invasive gynecology
- Houshdaran, Sahar et al (2020) Steroid hormones regulate genome-wide epigenetic programming and gene transcription in human endometrial cells with marked aberrancies in endometriosis. PLOS genetics.
- Hudson, Tori (2008) Women’s encyclopedia of natural medicine. McGraw-Hill, New York
- Huizen, Jennifer (2018) Histamine intolerance: Causes, symptoms, and test. Medical News Today
- Kanwar, Gulab (2015) Hypothyroidism- A Risk Factor for Menstrual Disorders among nulliparous females.
- Jerman, Laila F (2015) The Role of the Lymphatic System in Endometriosis: A Comprehensive Review of the Literature. Biology of reproduction
- Karolinska institutet (2019) Endometrios – en plågsam sjukdom. (hämtat 2020)
- Khaleque N, Khan et al (2018) Bacterial contamination hypothesis: a new concept in endometriosis. Reproductive medicine and biology
- Kurera.se Prostaglandiner. (hämtat 2020)
- Kwa, Maryann et al (2016) The Intestinal Microbiome and Estrogen Receptor–Positive Female Breast Cancer. Journal of the National cancer institute
- Lanisnik Rizler, Tea (2009) Estrogen metabolism and action in endometriosis. Molecular and cellular endocrinology
- Lasco, A., 2012. Improvement of Primary Dysmenorrhea Caused by a Single Oral Dose of Vitamin D: Results of a Randomized, Double-blind, Placebo-Controlled Study. Archives of Internal Medicine
- Larsen, Henrik (2016) Almindelige hovedpinepiller forbindes med barnløshed. Politiken
- Lee, J et al (2012) Cigarette Smoking and Inflammation. Journal of dental research
- Livshits & Seidman (2010) Role of Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs in Gynecology. Pharmaceuticals (Basel)
- Marziali, M et al (2012) Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms? Minerva chirurgica
- Moini, Ashraf et al (2016) The effect of vitamin D on primary dysmenorrhea with vitamin D deficiency: a randomized double-blind controlled clinical trial. Gynecological
- endocrinology
- Monastra, G et al (2018) Vitamin D: a steroid hormone with progesterone-like activity. European review for medical and pharmacological sciences
- Monastra, G et al (2018) Vitamin D: a steroid hormone with progesterone-like activity.
- Munk Nielsen, Nette et al (2011) The co-occurrence of endometriosis with multiple sclerosis, systemic lupus erythematosus and Sjögren syndrome. Human Reproduction
- Murray, Michael T (1996) Encyclopedia of nutritional supplements. Three rivers press, New York
- Nature Structural & Molecular Biology (2003) Painkillers and prostaglandins. (hämtat 2020)
- Niringiyumukiza, Jean Damascene et al (2018) Prostaglandin E2 involvement in mammalian female fertility: ovulation, fertilization, embryo development and early implantation. Reprod Biol Endocrinol
- NN (2001) Nutritional influences on estrogen metabolism – Applied nutritional science reports. Advanced nutrition publications. (hämtat 2020)
- Newson, Jacqueline How liver function affects hormone balance. Health 360 (hämtat 2020)
- NN (2002) Endometriosis linked to other diseases. WebMD (hämtat 2020)
- NN Xeno-estrogens, estrogen dominance and endometriosis. Endo-resolved (hämtat 2020)
- NN (2015) Sjukdomar och läkemedel under graviditet och amning. Läkemedelsboken
- NN (2019) A Super Brief and Basic Explanation of Epigenetics for Total Beginners. What is epigenetics (hämtat 2020)
- Nothnick, Warren (2001) Treating endometriosis as an autoimmune disease. Fertility & Sterility.
- Nulliparous Females. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences
- Olovsson, Mats (2018) Endometrios behandlingsöversikt. Internetmedicin.se (hämtat 2020)
- Parazzini, F et al (2017) Magnesium in the gynecological practice: a literature review. Magnesium research.
- Peric, Julia (2018) Många missar skolan på grund av mensvärk. SVT
- Peyneau, Marine et al (2019) Role of thyroid dysimmunity and thyroid hormones in endometriosis. PNAS
- Pizzorno, Murray & Joiner-Bey (2008) The clinician’s handbook of natural medicine. Churchill Livingstone, St Louis
- Priya, Kannan et al (2019) Does aerobic exercise induced-analgesia occur through hormone and inflammatory cytokine-mediated mechanisms in primary dysmenorrhea? Medical Hypotheses
- Proctor & Farquhar (2006) Diagnosis and management of dysmenorrhoea. BMJ
- Rei, Christina et al (2018) Endometriosis in a Man as a Rare Source of Abdominal Pain: A Case Report and Review of the Literature. Hindawi: case reports in obstetrics and gynecology
- Rohleder, Nicolas (2014) Stimulation of systemic low-grade inflammation by psychosocial stress. Psychosom Med
- Rossitto, Moira et al (2019) In utero exposure to acetaminophen and ibuprofen leads to intergenerational accelerated reproductive aging in female mice. Communications Biology
- Sapkota Yadav et al (2017) Analysis of potential protein-modifying variants in 9000 endometriosis patients and 150000 controls of European ancestry. Nature
- Sapkota Yadav et al (2017) Meta-analysis identifies five novel loci associated with endometriosis highlighting key genes involved in hormone metabolism. Nature
- Sayegh, Lamia et al (2014) Vitamin D in endometriosis: a causative or confounding factor? Metabolism.
- SBU (2018) Endometrios – diagnostik, behanling och bemötande. Statens beredning för medicinsk och social utvärdering
- Schwertner, André et al (2013) Efficacy of melatonin in the treatment of endometriosis: a phase II, randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Pain
- Shannon, Marilyn M (2009) Fertility, cycles, and nutrition. The couple to couple league international, Cincinatti
- Smeds, Tove (2016) Var tionde kvinna lider av endometrios. Vetenskap&Hälsa
- Socialstyrelsen (2018) Nationella riktlinjer för vård vid endometrios. (Hämtat 2020)
- UHN staff (2018) Side Effects of Birth Control Pills Include Nutrient Depletion. University health news
- Strauss & Barbieri (2014) Yen&Jaffe’s Reproductive Endocrinology and patophysiology. Elsevier Saunders, Philadelphia
- Szelag, Adam et al (2002) Histamine receptors in the female reproductive system. Part I. Role of the mast cells and histamine in female reproductive system. Ginekologia polska
- Szmidt, Maria Karolina et al (2020) Primary Dysmenorrhea in Relation to Oxidative Stress and Antioxidant Status: A Systematic Review of Case-Control Studies. Antioxidants
- Upson, Kristen et al (2019) Soy-based infant formula feeding and menstrual pain in a cohort of women aged 23–35 years. Human reproduction
- Vercellini, Paolo et al (2013) Attractiveness of women with rectovaginal endometriosis: a case-control study. Fertil Steril
- Wang, H Joe et al (2010) Alcohol, inflammation, and gut-liver-brain interactions in tissue damage and disease development. World journal of gastroenterology
- Westerlund, Ulrika (2019) Kan du äta bort din endometrios? Ottar.
- Wolde, Tsedeke (2014) Effects of caffeine on health and nutrition: A review. Food Science and Quality Management
- Women’s Health Specialists IUD. (hämtat 2020)
- Wöbke, Thea K et al (2014) Vitamin D in inflammatory diseases. Frontiers in physiology
- Yang, Hui-Li et al (2018) Pleiotropic roles of melatonin in endometriosis, recurrent spontaneous abortion, and polycystic ovary syndrome. American journal of reproductive immunology
- Yang, Amy et al (2010) Genetics of caffeine consumption and responses to caffeine. Psychofarmacology
- Yovich, John L et al (2019) Pathogenesis of endometriosis: Look no further than John Sampson. Reproductive biomedicine online journal
- Zaitsu Masafumi et al (2007) Estradiol activates mast cells via a non-genomic estrogen receptor-alpha and calcium influx. Molecular immunology