Välkommen till Vulverine
”När Jenny Koos kom på tapeten kände nog många inom vården att vi behövde ta tillbaka det här området till oss. Jag upplever sedan dess att barnmorskor och gynekologer fått ett ökat intresse för fertilitetsförståelse och menstruationscykeln. Vi pratar mycket mer om det i dag…”
– Docent Helena Kopp Kallner till Expressen, 8/8 -21
Detta är ett forum för dig som vill ta din hormonhälsa i egna händer och må bättre i din kvinnokropp. Här kan du lära dig om vilken kost och kosttillskott som kan ge mindre mensvärk eller ökad fertilitet, hur preventivmedel egentligen fungerar, hur du blir av med PMS, och vad som är viktigt att tänka på ifall du vill använda progesteronkräm. Vissa kallar det ”alternativmedicin”, men om 20 år kommer det du läser här vara allmänbildning.
Jag ger dig vetenskapligt verifierbar kunskap som kan hjälpa dig dig att reda ut allt från tunga blödningar till PCOS, bli gravid eller undvika det, och helt enkelt förstå vad din menscykel berättar. Allt med hjälp av sunt förnuft, min mångåriga erfarenhet som lärare i fertilitetsförståelse, och ett funktionsmedicinskt synsätt på hälsa. Detta är den holistiska sexualkunskap som vi alla saknat.
Du kan hitta information på bloggen, i mina föreläsningar och i min bok. Läs mer om hur jag jobbar här.
Detta är ett forum för dig som vill ta din hormonhälsa i egna händer och må bättre i din kvinnokropp. Här kan du lära dig om vilken kost och kosttillskott som kan ge mindre mensvärk eller ökad fertilitet, hur preventivmedel egentligen fungerar, hur du blir av med PMS, och vad som är viktigt att tänka på ifall du vill använda progesteronkräm. Vissa kallar det ”alternativmedicin”, men om 20 år kommer det du läser här vara allmänbildning.
Jag ger dig vetenskapligt verifierbar kunskap som kan hjälpa dig dig att reda ut allt från tunga blödningar till PCOS, bli gravid eller undvika det, och helt enkelt förstå vad din menscykel berättar. Allt med hjälp av sunt förnuft, min mångåriga erfarenhet som lärare i fertilitetsförståelse, och ett funktionsmedicinskt synsätt på hälsa. Detta är den holistiska sexualkunskap som vi alla saknat.
Du kan hitta information på bloggen, i mina föreläsningar och i min bok. Läs mer om hur jag jobbar här.
Jag har haft en handledning i Justissemetoden. Efter genomgången handledning på 6 månader förstår jag min kropp och dess signaler bättre. Jag känner mig tryggare i att förstå vad det är som pågår och hur jag kan tolka det. Jag noterar också att jag hade stora luckor i den basala förståelsen för menscykeln och dess faser. Efter olika hormonella och ”icke-hormonella” preventivmedel som inte gjort mig gott känner jag mig nu tacksam över att inte behöva kliva på något sånt igen för jag förstår mina egna signaler.
Efter ett års försök att bli gravid så hörde jag talas om Jenny Koos. Jag lyssnade på alla poddar hon deltagit i och läste mycket som hon skrivit och lärde mig väldigt mycket om min kropp. För mig räckte det med två otroligt intressanta konsultationer med Jenny för att hon skulle hitta lösningen på vår ofrivilliga barnlöshet, jag blev gravid och nu ett år senare har vi vår lilla tjej i familjen. Vi kunde inte vara lyckligare! Tack Jenny!
Jag har lärt mig så otroligt mycket mer om sexualitet, menscykeln, hormoner och kvinnokroppen. Äntligen förstår jag hur jag ska samarbeta med min cykliska kropp för att må bra, istället för att motarbeta den, vilket bara gjorde mig sjukare. Tack Jenny, för all din kunskap och för att du så generöst delar med dig så att man äntligen kan njuta av att vara kvinna och inte se det som ett straff och matas med att det ska vara så.
Vulverines passion för och kunskap om frågor som berör kvinnohälsa är onekbar. Jag har varit på flera intressanta och informativa föreläsningar och känner mig alltid mer upplyst när jag kommer därifrån. Dock känner jag mig aldrig dömd eller förminskad för val jag har gjort/gör, utan får saklig information och förståelse. Jag har rekommenderat henne till flera personer som jag känner som har problem med menstruationen, och jag skulle rekommendera henne till 100 personer till.
FERTILITETSFÖRSTÅELSE
Din menscykel speglar din allmänhälsa
Menscykeln är en spegling av vår allmänhälsa, och ger dig ständigt information som du kan kartlägga, lyssna till och arbeta med. Olika typer av symptom under menscykeln kan kopplas till sköldkörteln, tarmen, levern eller binjurarna, och påverkas direkt av vad du äter och hur du lever.
När du lär dig fertilitetsförståelse kommer du kunna analysera din egen menscykel och dess faser. Du kommer veta när du kan bli gravid eller inte och du kommer även kunna följa symptom på hormonell obalans eller inflammation, såsom PMS och mensvärk. När du förstår din cykel kan du förebygga och förbättra sådana symptom, och du får större kontroll över ditt mående.