Jenny Koos
Sexualhälsorådgivare / Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner / Doula / Författare
Jag utbildar i hormonhälsa och Justissemetoden – en symptothermal metod för fertilitetsförståelse. I min praktik arbetar jag utifrån en funktionsmedicinsk princip, vilket betyder att jag har ett öga för helheten och inte tror att hälsan är uppstyckad i separata avdelningar.
Jag lyssnar på mina klienter, tar en omfattande hälsohistorik, ställer relevanta frågor, läser av blodprover och journaler och under 90 minuters sessioner lägger vi pusslet tillsammans och försöker hitta vad individen behöver.
PMS, mensvärk eller PCOS är inte något vi måste lida av, det är signaler om underliggande problem, vilket jag hjälper mina klienter att adressera. Jag ser sådana här cykliska problem läka ut, varje dag. Därför köper jag inte att menscykelrelaterat lidande beror på kvinnokroppen i sig, eller att det är ”normalt”.
I mitt arbete hjälper jag mina klienter att uppnå sina mål, vare sig det är att bli gravid, undvika det, eller helt enkelt må bättre under menscykeln.

Jenny Koos
Sexualhälsorådgivare / Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner / Doula / Författare
Jag utbildar i hormonhälsa och Justissemetoden – en symptothermal metod för fertilitetsförståelse. I min praktik arbetar jag utifrån en funktionsmedicinsk princip, vilket betyder att jag har ett öga för helheten och inte tror att hälsan är uppstyckad i separata avdelningar.
Jag lyssnar på mina klienter, tar en omfattande hälsohistorik, ställer relevanta frågor, läser av blodprover och journaler och under 80 minuters sessioner lägger vi pusslet tillsammans och försöker hitta vad individen behöver.
PMS, mensvärk eller PCOS är inte något vi måste lida av, det är signaler om underliggande problem, vilket jag hjälper mina klienter att adressera. Jag ser sådana här cykliska problem läka ut, varje dag. Därför köper jag inte att de beror på äggstockarna eller är “normala”.
I mitt arbete hjälper jag mina klienter att uppnå sina mål, vare sig det är att bli gravid, undvika det, eller helt enkelt må bättre under menscykeln.
Om mig
Min historia i detta fält började när jag var 10 år och smygläste ”Grottbjörnens folk” av Jean M Auel, en bokserie med en hjältinna som var medicinkvinna och kartlade sina menscykler. Ungefär 10 år senare fann jag mig läsa Naturmedicin på Nordens Folkhögskola och leta efter utbildningar till att bli handledare i Fertility Awareness.
Efter att ha gått på p-piller under mina tonår började jag som 18-åring med Billingsmetoden, för att sedan fördjupa mig i Toni Weschlers ”Taking Charge of Your Fertility” och slutligen hitta Justissemetoden i 20-årsåldern.
Efter 10 års studier inom fertilitetsförståelse och hormonhälsa har jag två examen från Justisse College; Holistic Reproductive Health Practitioner (2013) samt HRHP Educator (2018). Därav är jag också medlem i Association of Fertility Awareness Professionals (AFAP) och Nordic Union for Fertility Awareness (NUFA).
Min utbildning har bl.a. inkluderat anatomi, fysiologi, reproduktionsendokrinologi, kvinnohistoria, preventivmedels- och aborthistoria, preventivmedelsrådgivning, etik & moral i de vårdgivande yrkena och näringslära – allt med ett särskilt fokus på menscykeln och fertiliteten och den funktionsmedicinska inställningen till läkning. Idag är jag del av fakulteten på Justisse College International och utbildar HRHPs världen över.
Jag är också handledare i Billingsmetoden, ODIS-certifierad doula utbildad i FUR-tekniken samt fortsätter att fördjupa mig i olika naturliga preventivmetoder för att förankra min kunskap och kunna hjälpa mina klienter på ett sätt som fungerar för dem.
Jag är inte läkare, gynekolog eller barnmorska och utger mig heller inte för att vara det – det jag erbjuder är komplementärt till deras expertis och fyller en beklaglig lucka i vårdkedjan. Min kompetens är tydligt kommunicerad per kontrakt med klienten, och jag praktiserar inte utanför den. Jag hänvisar till vården för all medicinsk behandling och skriver inte ut några hormoner, men lär mina klienter kroppskännedom och fertilitetsförståelse så att de kan söka, nyttja och förstå den vård och behandlingsmetoder som de erbjuds.
Om du har funderingar kring inkluderings- och rättighetsfrågor eller vill veta “vilken sorts feminist” jag är, vänligen läs detta.
Erfarenhet
- 10 års studier i kvinno- och hormonhälsa samt fertilitetsförståelse
- 8 års erfarenhet som föreläsare och handledare i ämnet
- Ordförande Födelsehuset 2019-2020
Utbildning
- Naturens medicin – Grundkurs, påbyggnad och handledarkurs (Nordens folkhögskola Biskops Arnö) 2009-2011
- Doula (ODIS, Stockholm) 2010
- Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner (Justisse College International, Edmonton, Kanada) 2013
- Handledare Billingsmetoden (Göteborg) 2018
- Justisse HRHP Educator och fakultetsmedlem 2018 – pågående
Projekt
Bok
Just nu skriver jag på min bok “Stora boken om Fertilitetsförståelse” som förhoppningsvis släpps under 2021.
Föreningsverksamhet
Jag är styrelsemedlem för föreningen Födelsehuset, en rikstäckande förening som arbetar för att stärka föräldrars möjligheter att ta informerade val kring förlossningen, samt förbättra födandesituationen i Sverige.
Rådgivning
Jag tar emot klienter för rådgivning inom hormonhälsa, samt långtidsklienter för kurser i Justissemetoden. Du kan läsa mer om mina tjänster här.
Föreläsningar
Se kommande föreläsningar och evenemang på Vulverines facebooksida eller under Event.
Poddar
Om att biohacka menscykeln
Fanny och Ila
Hemförlossningar, doulor och häxdoktorer
Menscykeln, maten & hälsan
Healthfulness Podden
Det du inte visste om preventivmedel!
Alla Våra Ligg
Om PCOS
Food Pharmacy
Om sköldkörteln
Hälsohormoner
Om menscykeln
Kvinnoliv med Karin Björkegren-Jones
Om klimakteriet
Kvinnoliv med Karin Björkegren-Jones
Om din framtida fertilitet
Doulapodden
Om sexlust m.m.
Det Goda Samlaget
Din reproduktiva hälsa: menscykeln, PMS & p-piller
Hälsosnack med Lotta och Victoria
Din reproduktiva hälsa: fertilitet
Hälsosnack med Lotta och Victoria
Om ofrivillig barnlöshet och fertilitetsförståelse
Hälsohormoner
Om graviditet, amning och anknytning
Hälsohormoner
Charting the Menstrual Cycle is a Feminist Act (in English)
Urban Goddess Podcast
Om mina föreläsningar
P4 Stockholm
Artiklar
Vad vet du om dina hormoner?
Live Life
Födan & fertiliteten
Ottar
PCOS, insulinresistens och d-vitamin (del 1)
Food Pharmacy
PCOS, p-piller och inflammation (del 2)
Food Pharmacy
Rimligt söka alternativa p-medel
Aftonbladet
Preventivmedel med ny teknik men gamla hormoner
Feministiskt Perspektiv